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Le 10 regole per un sonno sicuro per il tuo bambino!

  • Regola numero 1: FAI DORMIRE IL TUO BAMBINO A PANCIA IN SU

La posizione prona (a pancia in giù) è il fattore che più fortemente si correla con il rischio SIDS, Sudden Infant Death Syndrome, comunemente detta “morte in culla”.

Per ridurre i rischi è fondamentale nei primi mesi di vita posizionare il bambino sempre a pancia in su. Fai in modo che il bambino tocchi con i piedi la base della culla in modo che non scivoli sotto le coperte durante il sonno.

  • Regola numero 2: NON FUMARE IN GRAVIDANZA, NON FUMARE DAVANTI AL TUO BAMBINO

L’associazione tra fumo di sigaretta e SIDS è ampiamente dimostrata in letteratura, tanto da far ritenere che questa pratica aumenti di due volte il rischio SIDS.

L’esposizione in uteri risulta particolarmente pericolosa a causa dei danni indotti a livello neurologico dalle sostanze nocive contenute nel fumo. Per questi motivi non permettere a nessuno di fumare vicino al bambino. Non fumare prima e dopo la nascita di tuo  figlio, e non permettere ad altri di farlo.

Non tenere il bambino in ambienti, dove si fuma o si è fumato.

  • Regola numero 3: FAI DORMIRE IL BAMBINO SU MATERASSI RIGIDI

Fate dormire il bambino su materassi rigidi. Non utilizzate cuscini, coperte, piumoni o altre superfici morbide ingombranti almeno fino ai 6 mesi di vita.

  • Regola numero 4: TIENI GLI OGGETTI SOFFICI LONTANO DAL LETTO DEL BAMBINO

Tenete oggetti soffici, giochi, biancheria sfusa lontano dal letto del bambino. Il lenzuolo deve essere ben teso sopra il bambino, e rimboccato sotto il materasso senza stringerlo troppo.

  • Regola numero 5: NON FARE DORMIRE IL BAMBINO NEL LETTO CON TE

Molti studi hanno evidenziato come il beneficio ricavato da questa pratica sia inficiato dal rischio aumentato di morte improvvisa in culla. Particolarmente pericoloso è poi dormire con il bambino su di una poltrona o divano. Fate dormire il bambino nella vostra stanza ma non nel letto con voi o con i suoi fratelli. Mettere sempre il vostro bambino nel suo letto dopo l’allattamento.

  • Regola numero 6: NON LO COPRIRE ECCESSIVAMENTE

Non coprire eccessivamente il bambino durante il sonno, non avvolgerlo stretto nella coperta.Non coprire la testa del bambino con le lenzuola. Vesti il bambino con indumenti leggeri.La temperatura della stanza deve essere confortevole per l’adulto ( ideale 18°-20° C).

  • Regola numero 7: SE HA LA FEBBRE SCOPRILO

Se ha la febbre può aver bisogno di essere coperto di meno, mai di più.

  • Regola numero 8: PUOI USARE IL CIUCCIO QUANDO DORME

Potete usare il ciuccio durante il sonno, tuttavia è importante introdurlo dopo il primo mese di vita e sospenderlo entro l’anno. Il ciuccio scelto deve essere ortodonticamente adeguato all’età del bambino, con una mascherina rigida e di forma anatomica, conforme alla norma di sicurezza Europea EN 1400 garantita da apposito riferimento sulla confezione.

  • Regola numero 9: NON E’ CONSIGLIATO USARE PRODOTTI PER IL MONITORAGGIO DEL SONNO

E’ controindicato utilizzare prodotti che vengono pubblicizzati per monitorare il sonno del vostro bambino, in quanto si sono dimostrati di scarsa efficacia e sicurezza.

  • Regola numero 10: ALLATTA IL TUO BAMBINO AL SENO

Allatta il tuo bambino al seno, il latte materno è il migliore alimento. Fate tutto il possibile per allattare al seno.